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令和3年12月作成版 【特集 フレイルを予防しよう!(閉じこもり及び認知症予防編)】

表紙        表紙[PDF]
もくじ       もくじ[PDF]
1ページ     ワクチンを打ってもつづけよう、感染症予防対策[PDF]
2ページ     フレイルってなに?[PDF]
3〜4ページ   「外出」で身体活動と認知活動がアップ![PDF]
5〜6ページ   早期発見で怖くない 認知症を予防しよう[PDF]
7ページ     生活のしかたで認知症を予防することができます[PDF]
8ページ     「自分でできる認知症の気づきチェックリスト」[PDF]
9ページ     認知症についてどこに相談すればよいの?[PDF]
10ページ     高齢期になりやすい病気に気をつけよう[PDF]
11ページ     血管の老化による病気を防ぐために[PDF]
12〜13ページ   後期高齢者医療の健康診査を実施しています[PDF]
14ページ     人間ドック費用助成事業を実施しています[PDF]
15ページ     後期高齢者医療の歯科健康診査を実施しています[PDF]
16〜18ページ   お口の中を健康にして全身の健康度をアップしよう[PDF]
19ページ     バランスのよい食事で健康に![PDF]
20〜21ページ   「健康長寿」を実現する食生活のポイント[PDF]
22〜23ページ   運動をしてよく動くからだに[PDF]
24〜25ページ   ストレッチ&足腰を鍛える筋トレ[PDF]
26〜27ページ   ぐっすり眠ってさわやかな毎日を![PDF]
28〜29ページ   うつに気をつけましょう[PDF]
30ページ     禁煙で心も体も元気に![PDF]
31ページ     皆さんの総合相談窓口 地域包括支援センター[PDF]
32ページ     身近な医師・歯科医師を持っておこう[PDF]
33ページ     上手に医療費を節約[PDF]
34ページ     柔道整復、はり、きゅう、あん摩・マッサージのかかり方[PDF]
35ページ     交通事故にあったとき[PDF]
35ページ     救急安心センターおおさか[PDF]
36ページ     高齢者を狙った詐欺の防止[PDF]
37ページ     大阪府のおトクな健康アプリ アスマイル[PDF]
裏表紙      裏表紙[PDF]